Nakładki ortodontyczne cieszą się rosnącą popularnością wśród osób, które chcą skorygować wady zgryzu w sposób dyskretny i komfortowy. Jednym z najważniejszych pytań na początku leczenia jest kwestia odżywiania – czy można jeść w nakładkach ortodontycznych i jak wpływa to na przebieg terapii? Znajomość zasad postępowania pozwala uniknąć niepotrzebnych kłopotów oraz przyspieszyć uzyskanie oczekiwanego rezultatu.
Sprawdź ➡ niewidoczne nakładki ortodontyczne
Dlaczego nie należy jeść w nakładkach ortodontycznych?
Zdecydowana większość producentów oraz lekarzy zaleca, aby zdejmować nakładki ortodontyczne przed każdym posiłkiem. Materiały, z których wykonywane są nakładki, są przystosowane do wytrzymywania sił wywieranych przez zęby, ale nie są odporne na intensywne użytkowanie podczas jedzenia. Żucie pokarmów może prowadzić do ich odkształceń, pęknięć lub powstawania mikrouszkodzeń na powierzchni. Ponadto, nałożona siła gryzienia może wpłynąć na nieprawidłowe dopasowanie nakładki, co zaburza skuteczność prostowania zębów.
Co grozi jedzeniu z założonymi nakładkami?
Spożywanie posiłków z założonymi nakładkami niesie kilka realnych zagrożeń dla zdrowia jamy ustnej oraz trwałości nakładek. Po pierwsze, pokarmy – zwłaszcza twarde, lepkie, barwiące i gorące – mogą uszkodzić materiał lub sprawić, że nakładka stanie się matowa, mniej estetyczna oraz podatna na przebarwienia. Po drugie, resztki jedzenia, które dostaną się między zęby a nakładkę, powodują namnażanie bakterii i powstawanie próchnicy. Utrudniają one także prawidłową higienę i zwiększają ryzyko nieświeżego oddechu.
Wyjątki – co można spożywać podczas noszenia nakładek?
W przypadku nakładek ortodontycznych jedynym wyjątkiem dozwolonym przez producentów jest picie czystej, niegazowanej wody w temperaturze pokojowej. Każdy inny napój, zwłaszcza gorące, słodzone i barwiące płyny, powinien być spożywany po uprzednim zdjęciu nakładek. Pozwala to uniknąć odkształceń oraz zapobiec rozwojowi przebarwień czy osadów na powierzchni folii ortodontycznej.
Jak prawidłowo postępować podczas jedzenia?
Przed każdym posiłkiem lub przekąską nakładki należy zdjąć i odłożyć do specjalnego etui. Dopiero wtedy można swobodnie jeść oraz pić inne napoje niż woda. Po zjedzeniu posiłku i przed ponownym założeniem nakładek, konieczne jest dokładne umycie zębów oraz, jeśli to możliwe, umycie lub przepłukanie samych nakładek. Takie postępowanie minimalizuje ryzyko trwałych przebarwień, powstawania próchnicy oraz nieprzyjemnych zapachów.
Częstotliwość i czas noszenia nakładek w ciągu dnia
Właściwa skuteczność leczenia zależy od łącznego czasu noszenia nakładek, który zazwyczaj powinien wynosić około 22 godziny na dobę. Wszystkie przerwy związane z jedzeniem, piciem innych napojów czy pielęgnacją powinny być jak najkrótsze. Im krócej nakładki pozostają poza jamą ustną, tym szybciej można osiągnąć zamierzony efekt ortodontyczny i uniknąć opóźnień w terapii.
Rola higieny jamy ustnej przy użytkowaniu nakładek
Po każdym posiłku warto oczyścić zęby oraz same nakładki przed ich ponownym założeniem. Pozostawienie resztek jedzenia pod nakładką sprzyja rozwojowi bakterii, może powodować zapalenie dziąseł oraz nieestetyczne naloty czy zapach. Etui na nakładki również powinno być utrzymywane w czystości, aby ograniczyć kontakt folii z bakteriami czy zanieczyszczeniami z otoczenia.
